¿Es el Cross Training adictivo?

A pesar que es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad, donde en la mayoría de las veces terminas por los suelos clamando por una bombona de oxígeno; engancha.

Si estas empezando, y eres capaz de aguantar las agujetas por las dos primeras semanas acabará por engancharte. Pero ¿porqué?

Són muchos los motivos por los que el Cross Training es adictivo, por ejemplo

1.Desde los primeros días empiezas a sentirte parte de una comunidad, vas al box y comentas con sus compañeros si sufriréis mucho hoy o no, sales del box y comentas con tus compañero lo mucho que habéis sufrido (jajaja).

2. Aunque se entrena en grupo, compites contra ti y tus capacidades para irte superando poco a poco e ir consiguiendo mejores marcas. Es ahí donde los compañeros te animan para cuando aun te falta la última rep o los últimos burpees…

3. Si eres constante, tu cuerpo experiencia un cambio físico en relativamente poco tiempo y empiezas a sentirte mejor contigo mismo. Ojo, esto habría que puntualizar, porque hay una creencia errónea donde se dice que la mujer se ensancha y se muscula nivel 1000, nada más lejos de la realidad.

4. Está pensado para todo tipo de personas y edades ya que todos los movimientos tienen adaptaciones que se ajustan a tu nivel. Así que no tienes que preocuparte si no estás en forma. Tu coach te va a poner las pilas.

Así que ya sabes, acércate al box más cercano a casa y prueba por dos semanas ;)

Si quieres hacer alguna aclaración o añadir más información, no dudes en dejarnos un comentario.

Mr.WOD